En Etkili Basen Eritme Hareketleri

En Etkili Basen Eritme Hareketleri

Basen eritme hareketleri, bayanların fiziksel görünümlerinde sorun olarak değerlendirdikleri bölgelerden biri basen bölgesinde oluşan yağlanmaları gidermek için yapılan egzersiz türüdür. Basen bölgesinden kilo alan bayanların bu kilo şekline armut şekli de denilmektedir. Bayanlarda göbek bölgesinden sonra yağ deposu yapan bölgelerden biri olan basenlerin oluşması, fazla …

Devamını oku

Bipolar Bozukluk Nedir? Hangi Yaşlarda Görülür?

bipolar bozukluk

Bipolar bozukluğun teşhis ve tedavisinde en önemli faktörlerden biri ruh durumundaki farklılıklrarın aniden olması ve normal ruh durumu değişikliklerine göre çok daha keskin ve net bir yapıda ilerlemesidir. Bipolar bozukluk çoğu zaman erken yetişkinlik döneminde ortaya çıkar ve yaşam boyu devam sürer. Bipolar bozukluk hastalığı …

Devamını oku

Kalp Krizi Nedir? Nasıl Oluşur?

Bir insanın başına gelebilecek en kötü deneyimlerden biridir. Fakat milyonlarca insan hemen her gün dünya genelinde kalp krizi geçiriyor. Yine de kalp krizi geçirdikten sonra yaşam tarzına beslenmesine dikkat eden insanların eğlenceli ve üretken bir hayat sürdürdükleri biliniyor. Bilindiği gibi Kalbimiz kaslardan meydana geliyor ve bu kaslar …

Devamını oku

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeliyiz?

Sağlıklı beslenme; vücut için gerekli olan tüm vitamin ve minerallerin dengeli ve yeterli bir şekilde vücuda alınarak beslenmek demektir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin farklı farklı besinler bulunur. Karbonhidratlar: Burada kast olunan sağlıklı karbonhidratlardır. Yoksa vücudun yağ olarak depoladığı hamur işleri ve yağlı yiyeceklerden …

Devamını oku

Hangi Bitki Ne İşe Yarıyor?

Merhaba sevgili okurlar bu makalemizde internetin birçok sayfasında rastlayabileceğiniz bitkiler ve cilde yararları konusunda daha derli toplu ve daha profesyonel bilgi vermek istedik. Hangi bitkinin neye yaradığını araştırdık. Oldukça ilginç bilgiler ile karşılaştık. Uluslararası çevrede kabul görmüş bitkisel araştırmaların sonuçlarına göre bitkileri sınıflandırarak cildimize ne …

Devamını oku

Zayıflamak İçin En Sık Yapılan Yanlışlar

Zayıflamak için bu zamana kadar birçok fedakarlıklar yapmış olabilirsiniz ancak bir türlü eksilmeyen kilolarla yıllarınızı geçirmeye mecbur kalanlardan biriyseniz bu içeriğimiz hayatınızda birçok değişikliğe vesile olabilir. Öncelikli hedefimiz olarak hemen zayıflamak yerine, zamanla ve dengeli bir şekilde kilo vermeyi hedeflemek olmalıdır. Bütün yiyecekleri bir anda …

Devamını oku

Kalpli Aşk Pastası Tarifi

Bu pasta tarifi, gerek görünümüyle gerek tadıyla gayet lezzetli. Kalp şeklinde olduğu için sevdiğiniz herhangi birine yapabilirsiniz. Sunumu çok güzel olacaktır. Yapım aşamalarına birebir uyarsanız çok güzel sonuçlar elde edebilirsiniz. Zor ve uğraştırıcı bir pastanın aksine hazırlanışı zevkli ve misafir sunumu için ideal bir tarif. …

Devamını oku

Diş Eti Hastalıkları Ve Belirtileri Nelerdir?

Diş eti hastalıkları beslenme bozukluklarına bağlı diğer rahatsızlıklar ve sosyal yaşamda uyumsuzluk gibi birçok yol açabilir. Ağız, çene ve diş eti hastalıkları yaşam kalitesini oldukça düşüren hastalıklardır. Bu bağlamda periodontal hastalıklar olarak adlandırılan diş eti hastalıkları da insan yaşamını oldukça olumsuz etkileyebilir. Bu rahatsızlıklar hastada …

Devamını oku

Yorgunluk Depresyon Ve Halsizlikten Nasıl Kurtulunur?

Yaşadığımız dönemde oldukça kalabalık şehirlerde birçok sorunla ve koşuşturmalı bir akışla birlikte yaşıyoruz. Bu çalışma hayatı ve günün yorgunluk halsizlik gibi etkilerle eve geldiğimizde bize kötü olarak yansıyor. Sosyal aktivitelerimiz engelleniyor ve bir çok yapmak istediğiniz şeyi yapamaz hale geliyoruz. Halsizliğin en büyük dermanı kesinlikle …

Devamını oku