Tag Archives: Selülit azaltma

En Etkili Selülit Azaltma Egzersizleri

Selülit azaltma egzersizleri; selülitin yoğun olduğu bölgeleri çalıştıran egzersizlerdir. Bu egzersizlerin başında squat, plank ve geriye tekme hareketleri gelmektedir. Kolda bulunan selüliti azaltmak için ise ağırlıklarla çalışmak gerekecektir. Bu egzersizi ev ortamında dolu su şişleri ile de yapmak mümkündür. Yüzme, aerobik, fitness ve pilates gibi sporlar da selüliti azaltacaktır. Bu …

Devamını Oku