Tag Archives: Sağlıklı beslenme

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Hangi Yiyecekleri Tüketmeliyiz?

Sağlıklı beslenme; vücut için gerekli olan tüm vitamin ve minerallerin dengeli ve yeterli bir şekilde vücuda alınarak beslenmek demektir. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin farklı farklı besinler bulunur. Karbonhidratlar: Burada kast olunan sağlıklı karbonhidratlardır. Yoksa vücudun yağ olarak depoladığı hamur işleri ve yağlı yiyeceklerden elde edilen karbonhidratlar bu kısma …

Devamını Oku