Diyet

Yavaş Yiyerek Kilo Vermek

Kilo almak ve formdan uzaklaşmak bayanların erkeklere nazaran daha fazla korktukları bir konu. Çok çeşitli zayıflama yöntemleri mevcut. Bunların içerisinde ilaçla zayıflama, diyet yaparak zayıflama ve ameliyat olma gibi yöntemler başı çekiyor. Son yıllarda insanların zayıflamak için uyguladıkları yöntemlerden bir tanesi de yavaş yiyerek zayıflamak. Hızlı Yemen Mideyi Yoruyor Yavaş …

Devamını Oku

Zayıflamak İçin En Sık Yapılan Yanlışlar

Zayıflamak için bu zamana kadar birçok fedakarlıklar yapmış olabilirsiniz ancak bir türlü eksilmeyen kilolarla yıllarınızı geçirmeye mecbur kalanlardan biriyseniz bu içeriğimiz hayatınızda birçok değişikliğe vesile olabilir. Öncelikli hedefimiz olarak hemen zayıflamak yerine, zamanla ve dengeli bir şekilde kilo vermeyi hedeflemek olmalıdır. Bütün yiyecekleri bir anda bırakmak bize kilo verdirse bile, …

Devamını Oku

Karın Yağlarını Eriten Besinler

Günlük olarak sürekli yediğimiz ve vücudumuza kilo vermeye yardımcı yiyeceklerin acaba farkında mıyız? Yağları yakabilmek için ilk başlarda diyet zor gelebilir, ancak uzun süre açlığımızı yatıştıran yiyeceklerle zayıflamak mümkündür. Gelin yağ yakıcı besinlerin neler olduğuna bakalım. Su Diyetin en başında su gelir çünkü suyun sağlığa birçok yararı olduğundan hepimiz hemfikirizdir. …

Devamını Oku